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  • [파이 심리상담센터] 성인· 직장인·수험생·고시생 스트레스 관리 프로그램
  • 파이 심리상담센터 심리교육 세부내용을 소개합니다

     

    성인· 직장인·수험생·고시생 스트레스 관리 프로그램

    몸동작을 통한 Self-care

    '나와 마주하기'

    스트레스에 장기적으로 노출되면 저항단계를 넘어 신체적 방어가 붕괴되고 에너지가 고갈되는 상태까지 이르게 됩니다. 스트레스에 많이 노출되는 분들은 내가 받는 스트레스가 어느 정도인지 파악하고, 스트레스 관리와 예방을 위한 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 이를 위해 움직임으로 표현하는 무용·동작치료는 몸과 마음의 긴장을 완화하고 정서적인 안정을 갖도록 하는데 도움을 줍니다. 또한 움직임으로 자신의 심리상태와 내면의 체험을 통해 스스로 치유할 수 있는 힘을 배우고 자기 치유의 경험을 할 수 있습니다.

     

    대 상 : 8명 내외(인원 수정하여 주세요. 해당 강의실에 무용치료 하려면 8명 정도가 적당할 것 같아 변경하였습니다.)

    - 직장 내 스트레스로

    지치고 소진되었다고 느끼는 분

    - 장기간 시험이나 고시 준비로 인한 스트레스를

    해소하고 다시 힘을 얻고 싶은 분

    -몸동작을 통해 스트레스를 날려버리고 싶으신 분

     

     

    내 용

     

    - 신체 움직임을 통한 몸과 마음의 긴장 이완과

    정서적 안정

    - 다양한 심리표현적 움직임을 통한 자기이해

    - 신체 움직임을 통한 에너지 발산과 감정조절

    - 심신 이완 방법을 통한 스트레스 관리 훈련

     

    기 간 : 매주 토요일(1/16, 1/23, 1/30) 11:00 ~ 13:00

     

     

    비 용 : 3만원(한 회기)

     

    강사 : 최정아 무용 / 동작치료전문가

     

        ▷ 현재

           - ARDT(KDTA-공인무용/동작치료전문가)

           - 한국무용/동작치료사협의회 회장

            - 순천향대학교 건강과학대학원 심리치료학과 강사

           - ATA-한국무용치료아카데미강사

            - 국립서울병원, 국군수도병원 무용/동작치료사

     

    ▷    주요경력

          - 서원대학교, 전주대학교 무용/동작치료 강사

           - 국군수도병원 정신보건호장교 무용/동작교육

          - 경기도지역 정신보건간호사 무용/동작교육

     

     

    신 청 방 법 : 유선이나 이메일로 접수신청 -> 무통장입금 -> 등록완료

    - 이 메 일 : counseling@pie-edu.kr / 전 화 문 의 : 031) 703-0104

    - 무통장입금 : 우리은행 1005-202-815763 파이교육그룹

     

    장소 : 파이심리상담센터(http://www.pie-edu.kr/counseling)

    - 경기도 성남시 분당구 방아로9 미래빌딩 3. (분당선 이매역 1번출구 지하철 3분거리)

     

     

     

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